真剣語り場掲示板 |
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高３ - 06/10/16(月) 0:04 - |
すいませんが､､､､筋肉の付け方を教えて下さい!!
筋トレが良いんで!!
腹筋･背筋･腕立て･スクワットを１日何回すれば良いのか◎
痩せ細く､意味無く背が高い体は嫌なんで…腕･手首･…てか全て筋肉を付けたいんで!!
どうか教えて下さい!!
自分は動くのや､運動がマジ嫌いでしたが…今となっては嫌なんで!!(>_<)
筋トレが良いんで!!
腹筋･背筋･腕立て･スクワットを１日何回すれば良いのか◎
痩せ細く､意味無く背が高い体は嫌なんで…腕･手首･…てか全て筋肉を付けたいんで!!
どうか教えて下さい!!
自分は動くのや､運動がマジ嫌いでしたが…今となっては嫌なんで!!(>_<)
<DoCoMo/2.0 F902iS(c100;TB;W28H15)
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筋肉 高３ 06/10/16(月) 0:04 | ≪ |
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Re(1):筋肉 あ 06/10/16(月) 0:21 |
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Re(1):筋肉 zz 06/10/16(月) 0:36 |
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Re(2):筋肉 zz 06/10/16(月) 0:46 |