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マックス - 07/12/8(土) 20:42 - |
そうだったんですかー…ちっとも知りませんでした！
運動は結構好きなのでやっていきます(´∀`)
５キロ程減らしたいだけなので、２ヶ月頑張ればイケるかな？
ありがとうございました〜。
運動は結構好きなのでやっていきます(´∀`)
５キロ程減らしたいだけなので、２ヶ月頑張ればイケるかな？
ありがとうございました〜。
<DoCoMo/2.0 P903i(c100;TB;W24H12;ser359482006136805;icc8981100000636067201F)
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レッド - 07/12/8(土) 19:38 - |
▼マックスさん：
>95から68？！スゴい！！( д ) ゜ ゜
>
>毎日顔痩せ体操やストレッチは欠かさなかったり間食は控えたりと、小さな努力はしているのですが最近寒くなって汗もかきにくいし、お腹が空く事が多くなってきて……or2
>
>お風呂の時間が有効に使えるのですね〜ゲルマバス買ってきます！(ダッシュ
>
>丁寧な返信ありがとうございました！参考にさせていただきます！
帰宅( -∀-)
相撲ってかバーリトゥードだったんだけど彼がボクシングの人で・・・
結局は恋のチカラかなｗ
ひどいときは９８ｷﾛとかでてたかなｗ
ストレッチとかはすごく効果的なんだけど、有酸素運動とも組み合わせなきゃいけないワケなんデス。
「汗をかかないと痩せない」？
大きなマチガイだよ( -∀-)
汗だけかいたトコロで痩せないよ。
運動中に限らず、汗っていうのは
ほてったカラダを冷やすためにカラダが汗を出すワケです
つまりカラダには少なからず「脱水症状」っていう負担がかかるわけね
むしろ気温の低い冬のほうがカラダに乳酸が溜まりにくくて運動を続けやすい。
（かといって寒すぎても動けないからマラソンは秋が最適なんデス
けど水分をとって汗をかけばカラダの老廃物が出るから、
やっぱり汗は必要です。
だから入浴っていう動かない運動が便利なワケです。
あれはメッチャ汗でるし、カラダはお風呂の水も皮膚から少し吸ってるしね。
入浴前に水（お茶などもダメ）コップ二杯ぐらい飲んだほうがいいかも。
あーなんか保健体育の授業みたいｗ
つまり「寒いときに運動せいっっ！！」「風呂はいれッッ！」ってことですｗ
ちなみに「ゲルマバス」「ゲルマバス和漢」って二種類あるけど
普通のほうがいいよｗ好みの問題だけど和漢は飽きる....
>95から68？！スゴい！！( д ) ゜ ゜
>
>毎日顔痩せ体操やストレッチは欠かさなかったり間食は控えたりと、小さな努力はしているのですが最近寒くなって汗もかきにくいし、お腹が空く事が多くなってきて……or2
>
>お風呂の時間が有効に使えるのですね〜ゲルマバス買ってきます！(ダッシュ
>
>丁寧な返信ありがとうございました！参考にさせていただきます！
帰宅( -∀-)
相撲ってかバーリトゥードだったんだけど彼がボクシングの人で・・・
結局は恋のチカラかなｗ
ひどいときは９８ｷﾛとかでてたかなｗ
ストレッチとかはすごく効果的なんだけど、有酸素運動とも組み合わせなきゃいけないワケなんデス。
「汗をかかないと痩せない」？
大きなマチガイだよ( -∀-)
汗だけかいたトコロで痩せないよ。
運動中に限らず、汗っていうのは
ほてったカラダを冷やすためにカラダが汗を出すワケです
つまりカラダには少なからず「脱水症状」っていう負担がかかるわけね
むしろ気温の低い冬のほうがカラダに乳酸が溜まりにくくて運動を続けやすい。
（かといって寒すぎても動けないからマラソンは秋が最適なんデス
けど水分をとって汗をかけばカラダの老廃物が出るから、
やっぱり汗は必要です。
だから入浴っていう動かない運動が便利なワケです。
あれはメッチャ汗でるし、カラダはお風呂の水も皮膚から少し吸ってるしね。
入浴前に水（お茶などもダメ）コップ二杯ぐらい飲んだほうがいいかも。
あーなんか保健体育の授業みたいｗ
つまり「寒いときに運動せいっっ！！」「風呂はいれッッ！」ってことですｗ
ちなみに「ゲルマバス」「ゲルマバス和漢」って二種類あるけど
普通のほうがいいよｗ好みの問題だけど和漢は飽きる....
<Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; FunWebProducts-AskJeevesJapan)
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拓也
- 07/12/8(土) 19:24 -
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返事ありがとうございます。マジっすか☆めっちゃ嬉しいっす！ﾏｼﾞでお願いします！
<DoCoMo/2.0 D901iS(c100;TB;W23H12;ser350284006613778;icc8981100000339931091f)
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あづ
- 07/12/8(土) 17:30 -
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自分、生まれつきアトピー体質なんです。
それでいつも出会えるには出会えるんですが、どうしてもエッチに踏み出せません…
で、エッチ断り続けてると、大抵関係も終わってしまいます…
まず、いわなきゃとは思ってるんですが、いえないんです。勇気がでないんです。
いってそれが理由で断られたら救いようがないし、もし自分が相手の立場だったらって考えたら、自分の体は受け入れられないし、理解するといわれても相手に申し訳なくてたまらないんです…
もう最近毎日生きていくのが、苦しくてたまりません。
いっそ死んで、生まれ変われるなら生まれ変わりたい…
なんかいいたいことだけバーッといっちゃってすいません。
もし、意見とかありましたらレスでもメールでもください。
それでいつも出会えるには出会えるんですが、どうしてもエッチに踏み出せません…
で、エッチ断り続けてると、大抵関係も終わってしまいます…
まず、いわなきゃとは思ってるんですが、いえないんです。勇気がでないんです。
いってそれが理由で断られたら救いようがないし、もし自分が相手の立場だったらって考えたら、自分の体は受け入れられないし、理解するといわれても相手に申し訳なくてたまらないんです…
もう最近毎日生きていくのが、苦しくてたまりません。
いっそ死んで、生まれ変われるなら生まれ変わりたい…
なんかいいたいことだけバーッといっちゃってすいません。
もし、意見とかありましたらレスでもメールでもください。
<KDDI-HI39 UP.Browser/6.2.0.12.1.3 (GUI) MMP/2.0
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ゆぅ - 07/12/8(土) 15:42 - |
安定しててそこまで好きじゃないとなんかつまんないかもね。不安定な生活でも貧しくても好きな人となら楽しいと思う！絆も深まるし
<DoCoMo/2.0 SH903iTV(c100;TB;W30H20;ser352878016129200;icc8981100010324122846f)
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マックス - 07/12/8(土) 15:29 - |
▼たけひとさん：
あわわわもしかしたら結構なおデブだと思われてしまっている？！(;´д｀)
決して痩せているわけではありませんが、身長が171センチで体重は65キロなので割りと普通体型なんです！(←そうか？
……ですが、意志を持てというお言葉はしっかり受け止めてダイエットに励みたいと思います！
アドバイス、本当にありがとうございました！
あわわわもしかしたら結構なおデブだと思われてしまっている？！(;´д｀)
決して痩せているわけではありませんが、身長が171センチで体重は65キロなので割りと普通体型なんです！(←そうか？
……ですが、意志を持てというお言葉はしっかり受け止めてダイエットに励みたいと思います！
アドバイス、本当にありがとうございました！
<Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727)
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ぴ - 07/12/8(土) 15:26 - |
遠距離で半年続いてます
まだ学生同士ですよ。本人たちの気持ち次第やろ
まだ学生同士ですよ。本人たちの気持ち次第やろ
<KDDI-KC36 UP.Browser/6.2.0.10.2.2 (GUI) MMP/2.0
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マックス - 07/12/8(土) 15:23 - |
▼ルシフェルさん：
>食事制限と家の中でも出来るような運動とか？
>腹筋とか腕立て伏せは無酸素運動だから効果はあんまりないと思われがちだけど基礎的な体力付けるために必要です
>ダイエットにお金はあまり必要ないかもしれないけど 時間は必要
>強いて言うなら 見たいテレビを諦めるなり睡眠時間を30分だけでも減らすなりして ジョギングやウォーキングに励むしかないないよ
腹筋や腕立てはダイエットの為ではなく体力づくりの為に毎日やるようにしています！
『家の中』に拘るのは家の周りの交通量がスゴく多くて、しかも結構治安も良くないので夜間が怖いからなんです……or2
これからの季節は寒くてちょっとした運動では汗もかきにくいので、暖かい家の中のほうが寧ろ効果的なのかなと。
65キロを50キロ台にしたいのですが、やはり壁は厚そうですね……or2
アドバイスありがとうございました！
>食事制限と家の中でも出来るような運動とか？
>腹筋とか腕立て伏せは無酸素運動だから効果はあんまりないと思われがちだけど基礎的な体力付けるために必要です
>ダイエットにお金はあまり必要ないかもしれないけど 時間は必要
>強いて言うなら 見たいテレビを諦めるなり睡眠時間を30分だけでも減らすなりして ジョギングやウォーキングに励むしかないないよ
腹筋や腕立てはダイエットの為ではなく体力づくりの為に毎日やるようにしています！
『家の中』に拘るのは家の周りの交通量がスゴく多くて、しかも結構治安も良くないので夜間が怖いからなんです……or2
これからの季節は寒くてちょっとした運動では汗もかきにくいので、暖かい家の中のほうが寧ろ効果的なのかなと。
65キロを50キロ台にしたいのですが、やはり壁は厚そうですね……or2
アドバイスありがとうございました！
<Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727)
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マックス - 07/12/8(土) 15:17 - |
95から68？！スゴい！！( д ) ゜ ゜
毎日顔痩せ体操やストレッチは欠かさなかったり間食は控えたりと、小さな努力はしているのですが最近寒くなって汗もかきにくいし、お腹が空く事が多くなってきて……or2
お風呂の時間が有効に使えるのですね〜ゲルマバス買ってきます！(ダッシュ
丁寧な返信ありがとうございました！参考にさせていただきます！
毎日顔痩せ体操やストレッチは欠かさなかったり間食は控えたりと、小さな努力はしているのですが最近寒くなって汗もかきにくいし、お腹が空く事が多くなってきて……or2
お風呂の時間が有効に使えるのですね〜ゲルマバス買ってきます！(ダッシュ
丁寧な返信ありがとうございました！参考にさせていただきます！
<Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727)
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ケン - 07/12/8(土) 15:10 - |
その分だったら録画してるからダビングしてあげるよ〜(^O^)
<KDDI-SN3A UP.Browser/6.2.0.13.1.5 (GUI) MMP/2.0
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たけひと - 07/12/8(土) 14:08 - |
ダイエットを始める前に必要なものは、やせたいな〜ではない、「痩せる！」といった強い意志です。コレがなければ全て無駄です。
その上で、呼吸法、姿勢を正しく行うこと。これだけで普通体型に向かっていきます。
歩き方も靴を正しく選んで、靴紐をキチンと結び、姿勢良く歩く。
性格をキチンとしていれば、体型もキチンと整います。
その上で、呼吸法、姿勢を正しく行うこと。これだけで普通体型に向かっていきます。
歩き方も靴を正しく選んで、靴紐をキチンと結び、姿勢良く歩く。
性格をキチンとしていれば、体型もキチンと整います。
<Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja; rv:1.8.1.11) Gecko/20071127 Firefox/2.0.0.11
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将 - 07/12/8(土) 13:28 - |
半年付き合ってる彼氏がいるんですが、その彼氏いろいろ興味あるらしく3Pとかしたいらしんです。
俺はそういうのあまり好きじゃないから嫌なんだけどf^_^;
彼氏は俺が嫌ならしないって言ってくれてるけど、、どう思いますか？？
なんか複雑な気分なんですよね…
俺はそういうのあまり好きじゃないから嫌なんだけどf^_^;
彼氏は俺が嫌ならしないって言ってくれてるけど、、どう思いますか？？
なんか複雑な気分なんですよね…
<DoCoMo/2.0 SH903i(c100;TB;W30H20;ser352890016166207;icc8981100000670606294f)
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tokumei - 07/12/8(土) 12:52 - |
▼和也さん：
一年間同棲してみて相手の性格とかが
マルマルわかちゃうから以前よりかは熱が冷めてるんでしょうね
全部を好きになれる相手なんて
自分から探す分にはいませんよ
だから見つからなくて余計苦しいのではないでしょうか？
世の中って欲しい時に求めるように
できている心理があるから
それだったら自分が好きになれるようなのを
相手にしてあげた方がよっぽど近道だと私は思いました。
欲求不満で余計悩んでしまって、気づいたら誰も周りから
相手にされてもらえなかった・・・・
なんてあんまりですよね？
避けられるのなら今からでも遅くはないはずです。
相手の一線を越えない関係で、自分自身が好きになれるような
相手を選んで欲しいと思って文を読みました。
ではではｗｗ
一年間同棲してみて相手の性格とかが
マルマルわかちゃうから以前よりかは熱が冷めてるんでしょうね
全部を好きになれる相手なんて
自分から探す分にはいませんよ
だから見つからなくて余計苦しいのではないでしょうか？
世の中って欲しい時に求めるように
できている心理があるから
それだったら自分が好きになれるようなのを
相手にしてあげた方がよっぽど近道だと私は思いました。
欲求不満で余計悩んでしまって、気づいたら誰も周りから
相手にされてもらえなかった・・・・
なんてあんまりですよね？
避けられるのなら今からでも遅くはないはずです。
相手の一線を越えない関係で、自分自身が好きになれるような
相手を選んで欲しいと思って文を読みました。
ではではｗｗ
<Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.04506.30)
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和也 - 07/12/8(土) 11:34 - |
今 すごい悩んでます
自分に対し 同棲したいと言ってくれてる人がいます
その人とは1年 同棲したことがあります
でも 昔のように 凄い好きなわけじゃないです
ただ 生活は安定しています
それか 不安定の中で
なかなか見付からない 全部好きになれる人を探した方がいいのでしょうか?
凄い 悩んでます
自分に対し 同棲したいと言ってくれてる人がいます
その人とは1年 同棲したことがあります
でも 昔のように 凄い好きなわけじゃないです
ただ 生活は安定しています
それか 不安定の中で
なかなか見付からない 全部好きになれる人を探した方がいいのでしょうか?
凄い 悩んでます
<KDDI-SH33 UP.Browser/6.2.0.13.1.5 (GUI) MMP/2.0
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たけひと - 07/12/8(土) 10:29 - |
僕は、関東から北海道に帰ったときは、普通にメールや電話でやりとりしてましたよ。今はまた関東に仕事で来てます。
人生、どうにかなるものだと思ってます。
人生、どうにかなるものだと思ってます。
<Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja; rv:1.8.1.11) Gecko/20071127 Firefox/2.0.0.11
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ぷ - 07/12/8(土) 9:09 - |
警察の留置場ならいいよ
<DoCoMo/2.0 SH902i(c100;TB;W24H12;ser356605008234870;icc8981100010543906607f)
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てつ - 07/12/8(土) 8:38 - |
僕には、遠距離で３年付き合ってる人がいますけど、
さとしさんとは事情が違い、最初から遠距離でした。
その距離をお互い了承した上で付き合い始めたにも関わらず、
最初は淋しかったですけど、最近は「今度会える日」を楽しみに、
毎日幸せに過ごしています。
メールも電話（ウィルコム）も頻繁にしてますし、
遠距離でもうまくいくと思いますよ。
まぁ、今までは近くに住んでいたようですから、
「会いたい時に会えない」というギャップがツライかもしれませんが、
やっぱり大事なのは、「お互いを想う気持ち」だと思います。
ありきたりですけど、本当のそう思うので・・・。
なので、今から別れることを決めるのではなく、
遠距離でも愛し合える方法を、２人で見つけていくのも良いのではないでしょうか？
時間と共に、慣れていくものですよ。
頑張ってください。
さとしさんとは事情が違い、最初から遠距離でした。
その距離をお互い了承した上で付き合い始めたにも関わらず、
最初は淋しかったですけど、最近は「今度会える日」を楽しみに、
毎日幸せに過ごしています。
メールも電話（ウィルコム）も頻繁にしてますし、
遠距離でもうまくいくと思いますよ。
まぁ、今までは近くに住んでいたようですから、
「会いたい時に会えない」というギャップがツライかもしれませんが、
やっぱり大事なのは、「お互いを想う気持ち」だと思います。
ありきたりですけど、本当のそう思うので・・・。
なので、今から別れることを決めるのではなく、
遠距離でも愛し合える方法を、２人で見つけていくのも良いのではないでしょうか？
時間と共に、慣れていくものですよ。
頑張ってください。
<Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322)
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にゃんた！ - 07/12/8(土) 8:10 - |
めっちゃ参考になりました！
大人になりたいと思うけど難しいんですよね＞＜
そこは！勉強してみますね！
昨日参考にメールしたら返事とかきましたし☆
ありがとうございました＞ｗ＜
大人になりたいと思うけど難しいんですよね＞＜
そこは！勉強してみますね！
昨日参考にメールしたら返事とかきましたし☆
ありがとうございました＞ｗ＜
<Mozilla/3.0(WILLCOM;SANYO/WX310SA/2;1/1/C128) NetFront/3.3
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レッド - 07/12/8(土) 7:12 - |
お昼をダイエットクッキーにする｢置き換えダイエット｣がいいと思いますよ。
僕は昼と夜の二回を置き換えました。
運動するよりキツいですけどね！
後は入浴を有効的に利用！
ゲルマニウムの入浴剤など売ってますから入れてみてください。
｢爆汗湯｣とか｢メタボ風呂｣とかたくさんありますけど、
僕的には｢ゲルマバス｣ってやつが一番いいと思います。
浴槽の中ではひたすら深呼吸と足を絞ったり。
飽きるので音楽でも聞きながらがいいですよ
時間は一時間程度。
もっと長くやる時間があるならジョギングのほうがいいです。
そして早く寝るのも重要です
お仕事など忙しいかと思いますが、次の日の小さな運動(階段のぼる等
の効率を上げるには
ちゃんと寝てください。
僕は95から68まで落としました。
(相撲をやめてキックボクシングがやりたかったからなんですけど…w
どれをやるにせよ楽なものは一つもないので
頑張ってください。
本当に痩せる方法はそう多くないので、家に帰ったらパソコンでカキコみまする。
僕は昼と夜の二回を置き換えました。
運動するよりキツいですけどね！
後は入浴を有効的に利用！
ゲルマニウムの入浴剤など売ってますから入れてみてください。
｢爆汗湯｣とか｢メタボ風呂｣とかたくさんありますけど、
僕的には｢ゲルマバス｣ってやつが一番いいと思います。
浴槽の中ではひたすら深呼吸と足を絞ったり。
飽きるので音楽でも聞きながらがいいですよ
時間は一時間程度。
もっと長くやる時間があるならジョギングのほうがいいです。
そして早く寝るのも重要です
お仕事など忙しいかと思いますが、次の日の小さな運動(階段のぼる等
の効率を上げるには
ちゃんと寝てください。
僕は95から68まで落としました。
(相撲をやめてキックボクシングがやりたかったからなんですけど…w
どれをやるにせよ楽なものは一つもないので
頑張ってください。
本当に痩せる方法はそう多くないので、家に帰ったらパソコンでカキコみまする。
<DoCoMo/2.0 F904i(c100;TB;W24H17;ser352884015592455;icc8981100000358608281f)
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さとし - 07/12/8(土) 2:54 - |
俺は付き合ってる人がいます。今は関東に住んでます。
でも、来年の４月に彼は関西に引越が決まってます。
今は残り少ない期間を大切にしていますが、話し合いで引っ越したら別れようということになりました。
やっぱり遠距離って難しいですか？
俺、めっちゃ好きだし…本当だったら一緒に行きたいって思うくらい。
何かアドバイスください。お願いします。
でも、来年の４月に彼は関西に引越が決まってます。
今は残り少ない期間を大切にしていますが、話し合いで引っ越したら別れようということになりました。
やっぱり遠距離って難しいですか？
俺、めっちゃ好きだし…本当だったら一緒に行きたいって思うくらい。
何かアドバイスください。お願いします。
<KDDI-CA37 UP.Browser/6.2.0.12.1.3 (GUI) MMP/2.0