Ｐａｇｅ 286 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 通常モードに戻る ┃ ＩＮＤＥＸ ┃ ≪前へ │ 次へ≫ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ダイエット方法おしえてください！ だい 05/7/9(土) 1:49 ┣Re(1):ダイエット方法おしえてください！ 蟷螂 05/7/9(土) 2:52 ┣［無題］ りゅう 05/7/9(土) 15:32 ┃ ┗Re(1):［無題］ しん 05/7/11(月) 21:52 ┣Re(1):ダイエット方法おしえてください！ ひで 05/7/10(日) 3:19 ┗Re(1):ダイエット方法おしえてください！ あき 05/7/10(日) 7:46 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： ダイエット方法おしえてください！ ■名前 ： だい ■日付 ： 05/7/9(土) 1:49 -------------------------------------------------------------------------
| １ヶ月ひきこもってたら体重が１５キロもふとってしまいました。 どなたか効率のよいダイエット方法おしえていただけないでしょうか？ ちなみに今は 腹筋６０回 背筋６０回 腰ひねり６０回 ウォーキング６０分 半身浴６０分 をしてます。でもなかなかやせないですね・・・。 結構切実です。宜しくお願いします！ <Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)＠p4002-ipad11fukuokachu.fukuoka.ocn.ne.jp> |
| ひっきーしとるのが悪いわf^_^;取り敢えず汗かくこっちゃ んで糖分と脂質をとりすぎへんこと <J-PHONE/4.2/J-SH53_a/SNJSHF3183236 SH/0003aa Profile/MIDP-1.0 Configuration/CL...＠wtl7sgkn01.skyweb.jp-k.ne.jp> |
| とりあえず、飲み物に気をつけてー。 アクティブダイエットはマジいいと思いますよ あと、寝る前に首下に『冷えピタシート』貼って寝てください。 <Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)＠i220-221-52-136.s04.a001.ap.plala.or.jp> |
| あの〜「冷えピタ」貼るとどうなるんですか？ 痩せるのですか？ 良かったらメールで詳しく教えてください <KDDI-HI33 UP.Browser/6.2.0.7.3.129 (GUI) MMP/2.0＠wbcc2s05.ezweb.ne.jp> |
| 断食あるのみ！ <Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.1.4322)＠58-70-101-229.eonet.ne.jp> |
| まずは間食しないことじゃないですか？？ おれも生活スタイルかわって間食しなくなったら 3ヶ月で７０ｋｇ→５８ｋｇまでおちた。友達に「やせたな」 「腕細！」っていわれたし。 家にいるんなら家事とかしてみたらどうかな？？ 結構な運動だと思うよ。それに食事つくってみたら？ 家族の分もついでに。自分が作ったものしか食べない(朝昼晩だけでね) ってきめて。意外と効果的。作るのめんどくさいし。したらたべないでしょ。 <Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98)＠zaq3d738c0e.zaq.ne.jp> |