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 ▼筋トレって  たろ 06/10/17(火) 12:30
   ┗Re(1):筋トレって  珀 06/10/17(火) 16:50

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 ■題名 : 筋トレって
 ■名前 : たろ
 ■日付 : 06/10/17(火) 12:30
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   筋肉痛になるくらいやらないと効果ないってホントですか?

<KDDI-CA33 UP.Browser/6.2.0.10.4 (GUI) MMP/2.0@wbcc8s14.ezweb.ne.jp>
 ───────────────────────────────────────  ■題名 : Re(1):筋トレって  ■名前 : 珀  ■日付 : 06/10/17(火) 16:50  -------------------------------------------------------------------------
   決してそんなことはない。筋肉痛にならなくても、効果はありますよ。
筋肉痛になったときは、壊れた筋肉を再生してるのでトレーニングはしてはなりませんね。

<Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)@p1244-adsao01yokonib2-acca.kanagawa.ocn.ne.jp>
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