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 ▼筋トレ  ☆☆☆☆☆ 06/8/18(金) 16:58
   ┣Re(1):筋トレ  じゅんや 06/8/18(金) 17:18
   ┗Re(1):筋トレ  う 06/8/18(金) 23:24

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 ■題名 : 筋トレ
 ■名前 : ☆☆☆☆☆
 ■日付 : 06/8/18(金) 16:58
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   筋トレとかぜんAわかんないんだけど、カッコイいカラダになるにはまず何からやればいいの??
やっぱり腹筋とか腕立て??腕立てやると次の日肩甲骨の横が腕動かすだけで痛くなっちゃう(><;)

<KDDI-HI36 UP.Browser/6.2.0.10.4 (GUI) MMP/2.0@wbcc4s03.ezweb.ne.jp>
 ───────────────────────────────────────  ■題名 : Re(1):筋トレ  ■名前 : じゅんや  ■日付 : 06/8/18(金) 17:18  -------------------------------------------------------------------------
   ▼☆☆☆☆☆さん:
>筋トレとかぜん2.わかんないんだけど、カッコイいカラダになるにはまず何からやればいいの??
>やっぱり腹筋とか腕立て??腕立てやると次の日肩甲骨の横が腕動かすだけで痛くなっちゃう(><;)

 痛くなっちゃうなんて言ってたらもう夢のまた夢…って感じになると思うよ?

 そんな考えだと、まだまだ甘いんじゃない?
 
 腹筋は一日やりまくって次の日休んでまた次の日やってって
 交互にやったほうが効果あるよ。
 
 

<Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)@gwmtv2.marukotv.jp>
 ───────────────────────────────────────  ■題名 : Re(1):筋トレ  ■名前 : う  ■日付 : 06/8/18(金) 23:24  -------------------------------------------------------------------------
   じゃあ最初にジョギング、散歩をして基礎体力をつけてからだな。エレベーター、エスカレーターなどの使用をやめて階段をつかうとか。

<KDDI-SA35 UP.Browser/6.2.0.9.1 (GUI) MMP/2.0@wbcc2s04.ezweb.ne.jp>
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