Ｐａｇｅ 2752 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 通常モードに戻る ┃ ＩＮＤＥＸ ┃ ≪前へ │ 次へ≫ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼基礎代謝 ゅぅ 06/1/14(土) 13:49 ┣Re(1):基礎代謝 すなお 06/1/14(土) 17:21 ┃ ┗Re(2):基礎代謝 すなお 06/1/14(土) 17:25 ┣Re(1):基礎代謝 ヒロ 06/1/14(土) 19:51 ┗Re(1):基礎代謝 う 06/1/15(日) 1:20 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： 基礎代謝 ■名前 ： ゅぅ ■日付 ： 06/1/14(土) 13:49 -------------------------------------------------------------------------
| 基礎代謝を高めるにゎどぅすればぃぃんでしょぅか?? <KDDI-TS31 UP.Browser/6.2.0.8 (GUI) MMP/2.0＠wbcc1s01.ezweb.ne.jp> |
| ▼ゅぅさん： >基礎代謝を高めるにゎどぅすればぃぃんでしょぅか?? すなおです 宜しく なるべく和食中心に 食後１時間後に軽い運動か散歩が ４０才堺に筋肉を作るほうに行かず脂肪を作る方に一方的にいくそうなので 脂肪を 燃やす為に軽い運動が必要です それが証拠に４０才以上のおっさん見たら分かるでしょ う ずん胴でぶくぶく腹が出て 毎日軽い運動は必要です すなお <Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98)＠i60-46-141-251.s05.a033.ap.plala.or.jp> |
| >４０才堺に 失礼しました ４０才境に 訂正してお詫びします すなお <Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98)＠i60-46-141-251.s05.a033.ap.plala.or.jp> |
| 基礎代謝ってのは、何もしなくても消費されるカロリーの事だから、カロリー消費する所を増やせばいいよ。 要は筋肉をつけて、心肺機能を強化すること。 <KDDI-CA28 UP.Browser/6.2.0.9 (GUI) MMP/2.0＠wacc2s4.ezweb.ne.jp> |
| 一時間ほど歩いたり、風呂やサウナで汗をかく。但し水分補給は必ずする事。始める前と中頃、終わりの三回くらい。 <KDDI-TS32 UP.Browser/6.2.0.9.1 (GUI) MMP/2.0＠wbcc2s03.ezweb.ne.jp> |