Ｐａｇｅ 1173 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 通常モードに戻る ┃ ＩＮＤＥＸ ┃ ≪前へ │ 次へ≫ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼胸筋… XXX 05/4/19(火) 22:42 ┗Re(1):胸筋… エックス 05/4/21(木) 0:16 ┗Re(2):胸筋… XXX 05/4/21(木) 7:34 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： 胸筋… ■名前 ： XXX ■日付 ： 05/4/19(火) 22:42 -------------------------------------------------------------------------
| 胸筋ってどうやって鍛えるんですか？なるべく道具を使わんようなやつが <DoCoMo/2.0 D901i(c100;TB;W28H15)＠proxy101.docomo.ne.jp> |
| 腕たて！ 腕の開き具合いでどこが鍛えられるかが変わります。胸筋は…忘れやした↓けど自分でどんぐらい開いたときに（とじたときに）胸筋がきついかさぐりながらやっていくと良いと思います！あと足をイスかなんかにのせてやったら効果的かも↑ <DoCoMo/2.0 D901i(c100;TB;W28H15)＠proxy302.docomo.ne.jp> |
| 腕立で胸筋鍛えられるんですか！エックスさん有難うごさます！ <DoCoMo/2.0 D901i(c100;TB;W28H15)＠proxy159.docomo.ne.jp> |