Ｐａｇｅ 452 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 通常モードに戻る ┃ ＩＮＤＥＸ ┃ ≪前へ │ 次へ≫ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ダイエット！ いく 04/3/9(火) 2:06 ┣俺の場合 ゆうま 04/3/9(火) 22:24 ┣Re(1):ダイエット！ pop 04/3/9(火) 23:20 ┣俺、今やってる。 晃 04/3/10(水) 21:58 ┗Re(1):ダイエット！ いく 04/3/11(木) 15:03 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： ダイエット！ ■名前 ： いく ■日付 ： 04/3/9(火) 2:06 -------------------------------------------------------------------------
| ダイエット方法おしえてください ぜんぜんデブってもんじゃないんですけど着実に最近体重がふえてんです… <DoCoMo/1.0/N251i/c10/TB＠proxy216.docomo.ne.jp> |
| 夕飯のリョウを少しカロリーの事考えて減らして。 あとは ひたすら歩く。 エレベーターとかエスカレーターとか車とかの乗り物にあんまり乗らないこと！これで体調にもいいし。 しぜんに体重も減ってるよ。 <DoCoMo/1.0/SH252i/c20/TB/W24H12＠proxy207.docomo.ne.jp> |
| やはり有酸素運動でしょうね、歩くっていうのが一番いいでしょうね♪ 関西には「探偵ナイトスクープ」ってバラエティがあってね、１日でどれ位 痩せられるか？ って企画があってサウナやら着ぐるみを着ての運動などありとあらゆる事をやって８ｋｇ位痩せたのかな。 ・・・こんなムリはいけませんよ（笑） <Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)＠dsl054-131.kcn.ne.jp> |
| 俺、今やってるけど。(・o・) まー・・・俺がやってる、事は・・・一日一食ってヤツだな。 昼と夜食べねえで、（※お菓子もちっとしか食べねえ。）夜に食べるはずだった飯を朝に食べる。 おかげで、１ヶ月で６キロ痩せたぜ♪(^O^)／ まー、まだ続けるつもり。リバウンドしないようにクッキーも毎日少し食べてる。 野菜もちゃんと食ってるぜ。ま、気が向いたらやってみたら？ <Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)＠k106223.ap.plala.or.jp> |
| ありがとうございます。 夜走ってたんですけど、ひざが痛くなって続けられなかったんですけど 今度から歩いてみます 一日に８キロってのすごいですね リバウンドししそうだけど 晃さんみたくこつこつやってみます。 やっぱうちの夜飯がダイエット中やのに ものすごく多い こう目の前に食べ物だされたら食べあかんのかなってなるんです 今日から夜飯なしでがんばります！！ <Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90; .NET CLR 1.1.4322)＠zaqd3874e25.zaq.ne.jp> |