Ｐａｇｅ 2945 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 通常モードに戻る ┃ ＩＮＤＥＸ ┃ ≪前へ │ 次へ≫ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼腹筋つけたい 翔太 05/9/3(土) 6:45 ┗Re(1):腹筋つけたい 浩貴 05/9/3(土) 15:43 ┗そうだね☆ ゆうき 05/9/5(月) 22:45 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： 腹筋つけたい ■名前 ： 翔太 ■日付 ： 05/9/3(土) 6:45 -------------------------------------------------------------------------
| 最近、太ってきたみたいで、腹筋つけたいんですが、効果的で早くふっきん付けられる方法を教えて下さい！あと、どうすれば体型が逆三角になるんですか？ ちなみに、中3です。 |
| 俺水泳やってるけど、結構ついたよ。 逆三角とまではいかないけど。 痩せるし体系維持出来るしオススメ でも筋トレ忘れずに。努力あってこその筋肉！(笑) |
| 水泳はいいね☆ いくら筋肉つけても、引き締めなきゃ腹筋の形がわからなくなるし☆ 運動と筋トレだね☆パワーヨガも効果的だよ |