Ｐａｇｅ 2702 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 通常モードに戻る ┃ ＩＮＤＥＸ ┃ ≪前へ │ 次へ≫ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼神経質 なか 05/8/2(火) 1:43 ┗Re(1):神経質 あき 05/8/2(火) 7:21 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： 神経質 ■名前 ： なか ■日付 ： 05/8/2(火) 1:43 -------------------------------------------------------------------------
| な性格で、神経かびんなときも結構あって眠れないときもあるんですが、治りますかね？ |
| おれも寝付きが悪くって(x_x;） なんか心配事があるとよけい寝付けなくなることもあって。。。 寝付きをよくするために①寝る２時間前は携帯とかＰＣとかの光りもんはあんまし見ないようにして部屋を薄暗くする。 ②寝る前に軽いストレッチなんかをしてちょっとした疲労感をもつ ③人肌くらいに温めた牛乳を飲む。 といいらしいですよ☆ 回答ズレてたらごめんなさい! |